Bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek oluyor. Kas ve kemikleri güçlendiriyor. Kalp ve damar sağlığını destekliyor. Kansere yakalanma riskini düşürüyor. Sağlıklı kiloyu…
Tüm dünyayı etkisi altına alan Yeni Tip Koronavirüs (COVID-19) ile mücadele hız kesmeden devam ederken vakaların tekrar artışa geçmesi, yeni…
Koronavirüs nedeniyle sağlığınız için evlerinizde kaldığınız bugünlerde bazı egzersizler ile dinç kalabilmek de oldukça önemli. Evlerinizde geçirdiğiniz vakti daha eğlenceli…