Yoga ve Pilates Eğitmeni Şebnem Sürücü, 26-29 Ocak Kapadokya’da gerçekleşecek ‘7 Çakra ve Hareket Temalı Yoga-Pilates Kampı’na davet ediyor! Soultreatstravel iş birliği ile Hanedan Suits’te düzenlenecek kampta her seviyeye uygun yoga ve pilates pratikleriyle çakralara odaklanılacak.
Şebnem Sürücü, kamp ile ilgili şu bilgileri verdi: “Ateş başında astroloji sohbetleriyle Güneş sistemindeki enerjilerle simgelenen evrensel enerjilerin, içimizdeki 7 çakra ile ilişkisini ve hangi çakranın hangi gezegen tarafından yönetildiğini konuşacağız. Dileyenlerin kişisel yıldız haritası seansı da alabileceği kampta, gün içinde Kapadokya gezisi ve şarap tadımı yapılacak. Dorodango atölyesiyle meditatif Japon sanatıyla tanışarak kendi kürelerimizi hazırlayacağız.
Ayrıca 15m2 nin sağlıklı vegan-şekersiz lezzetlerini tadacağız ve Bodhi Atelier’in yeni ürünleriyle tanışacağız. Yeni yılı bu keyifli buluşmayla karşılamak hepimize çok iyi gelecek.”
Kamp programı
26 Ocak Perşembe
12.00-17.00 Otele varış ve yerleşme
17.30-18.00 Tanışma çemberi
18.00-19.30 Çakralar ve her seviye uygun yoga
19.30-21.00 Akşam yemeği
21.00-22.00 Astroloji ve Çakralar konulu sohbet
27 Ocak Cuma
08.30-10.00 Her seviye uygun yoga (Muladhara ve Svadisthana odaklı)
10.00-11.00 Kahvaltı
11.00-17.30 15m2 ve @bodhiatelier ürünleriyle tanışma zamanı. Dileyenler için bölge turu ve şarap tadımı.
18.00-19.30 Pilates
19.30-21.00 Akşam yemeği
21.00-22.00 Dileyenler için kişisel yıldız haritası seansı
28 Ocak Cumartesi
08.30-10.00 Her seviye uygun yoga (Manipura ve Anahata odaklı)
10.00-11.00 Kahvaltı
11.00-17.30 15m2 ve bodhiatelier ürünleriyle serbest zaman. Dileyenler için Dorodango atölyesi.
18.00-19.30 Pilates
19.30-21.00 Akşam yemeği
21.00-22.00 Dileyenler için
29 Ocak Pazar
08.30-10.00 Her seviye uygun yoga (Vishuddhi ve Ajna odaklı)
10.00-10.30 Kapanış meditasyonu
12.00 Otelden ayrılış
